Kilka słów o naborze

Ruszamy z kolejnym cyklem treningów naborowych do kobiecej drużyny rugby. Już 12 grudnia o godz. 20:00 pierwszy taki trening. 

Gdzie i kiedy odbędzie się trening naborowy?

Trening odbędzie się 12 grudnia w poniedziałek o godzinie 20:00 w Pawilonie Sztuk Walki na warszawskim AWFie przy ulicy Marymonckiej 34. Zapraszamy do szatni, które będą otwarte od godziny 19:30. Ćwiczymy na matach boso. Ubierzcie się wygodnie. 

---

Kogo szukacie?

Zapraszamy dziewczyny od 16 roku życia. Każda osoba, która jest gotowa do regularnego trenowania może spróbować swoich sił w treningu naborowym. Na treningu będziesz miała szansę lepiej nas poznać i sprawdzić czy rugby to jest właśnie to. My ocenimy Wasze predyspozycje. 

---

 Czy jest limit wiekowy?

Nie ma limitu wiekowego.  Grę w rugby można dosłownie zacząć w każdym wieku.

---

 Czy muszę znać zasady gry w rugby?

Zdecydowanie nie.

---

 Kiedy trenujecie?

na warszawskim AWFie. W zimę trenujemy na hali, matach, siłowni, biegamy w terenie. Od wiosny do jesieni trenujemy na boisku do rugby.

---

 Jak wyglądają trening?

Treningi są bardzo zróżnicowane. Trenujemy wytrzymałość, szybkość, siłę, zwody,  elementy kontaktu: szarża, wejście w kontakt, podania, formacje: młyn, aut, ruck, podania oraz zagrywki. Nigdy nie będziesz się nudzić.

---

 Jak długo muszę trenować zanim będę mógł wystartować w Turnieju?

Zanim wyjdziesz na boisko i zagrasz swój pierwszy mecz, musisz przygotować swoje ciało – nawet jeśli trenowałeś wcześniej inne sporty. W zależności od Twojego wytrenowania przygotowanie powinno zająć od 3 do 6 miesięcy. W rugby jest zarówno dużo mocowania jak i biegania, szczególnie w odmianie Rugby 7, gdzie gra jest bardzo dynamiczna i często zdarzają się rajdy na pole punktowe.

---

 Co wyróżnia rugby spośród innych dyscyplin?

Proste! Atmosfera.

---

 Rugby 7, a Rugby 15

Rugby 7 jest odmianą, w której gra 7 zawodników, mecze trwają 2 razy po 7 minut. Takie zasady powodują, że gra jest o wiele bardziej dynamiczna, kontakt jest rzadszy a turnieje trwają cały dzień. W Rugby 15 gra 15 zawodników dwa razy po 40 minut i w ciągu dnia odbywa się tylko jeden mecz. W Polsce kobiety grają wyłącznie w odmianę rugby 7 w Lidze Polskiego Związku Rugby „Mistrzostwach Polski Rugby 7″.  Mężczyźni w Polsce grają zarówno w Rugby 7 oraz Rugby 15.

Krótki filmik o różnicach między Rugby 7 a 15.

---

  Jak się z nami skontaktować?

Jeśli macie pytania: rugby.kobiet@gmail.com lub +48 604 992 665 

---

Aktualne informacje

Link do wydarzenia na facebooku: klik

 

Kobieca twarz rugby

Zeszło się nam na wspomnienia. Krótki filmik ze zdjęciami z cyklu "Rugby - kobieca twarz" Jakuba Sagana. Miłego oglądania. Ciarki przechodzą....

AZS-AWF Syrenki Warszawa wracają z blachą do domu!

Ostatnie minuty meczu o trzecie miejsce w Mistrzostwach Polski w Rugby Plażowym obfitowały w ogromne emocje. Po drugiej połowie wynik był 1:1. Dopiero w dogrywce Warszawianki zdobyły decydujące punkty i ostatecznie pokonały Diablice z Rudy Śląskiej. To już trzeci brązowy medal w rugby plażowym naszych rugbystek. W tym roku zgłosiło się aż 9 drużyn. Rywalizacja była naprawdę zacięta.

Skład AZS-AWF Rugby Warszawa:

Anna Sadowska, Izabela Słoma, Małgorzata Syrzycka, Aleksandra Malczyk, Karolina Nalewczyńska, Dominka Reżka, Marlena Kurpiewska, Magdalena Salamonowska, Ewelina Wołek oraz Angelika Chmiel. Gratulacje Syrenki – oby tak dalej!!!!

Trener Syrenek Najlepszym Rugbistą Łodzi

Paweł Grabski od maja 2015 jest trenerem rugbistek AZS-AWF Warszawa. Na co dzień gra w ekstraligowym zespole Master Pharm Budowlani, który w tym roku został wicemistrzem Polski w Rugby 15. Z dumą donosimy, że w tym sezonie Paweł Grabski  został ogłoszony Najlepszym Rugbistą Łodzi. Mamy ogromne szczęście, że możemy liczyć na jego ogromne doświadczenie. Jego trener nie pozostawia wątpliwości, że ten tytuł słusznie przypadł Pawłowi:

"To niezwykle twardy i ambitny rugbista. Teraz już mogę zdradzić tajemnicę, że nasz filar młyna wielokrotnie pomagał zespołowi Master Pharm Budowlani, choć nie był w pełni zdrów. Urazy i kontuzje w rugby to niemal codzienność, ale on zaciskał zęby w wychodził na boisko. Wiedział, że jest ważnym ogniwem drużyny i dlatego nie chciał zawieść kolegów. Nie byłoby to możliwe, gdyby nie był zawodnikiem wielkiego charakteru. Mimo wielokrotnych perypetii zdrowotnych nie schodził poniżej pewnego poziomu sportowego. To profesjonalista pełną gębą i dlatego cieszę się, że jego dobry sezon został zwieńczony tym zaszczytnym wyróżnieniem. Zapracował sobie solidnie na tę nagrodę."

Czytaj więcej...

Beach Rugby czyli totalny fun

W każdy wtorek i czwartek od 2 do 30 lipca na warszawskim AWFie odbywają się treningi rugby na plaży, czyli totalny fun.

Rugby to mało znana dyscyplina. Gra zespołowa, która łączy grę piłką z kontaktem. Piłkę możesz rzucać i przykładać. Bronisz szarżując (sprowadzasz zawodnika na ziemię). W efekcie powstaje ekstremalna mieszanka: sport i świetna zabawa.

Treningi: od 02 do 30 lipca 2015
każdy wtorek i czwartek godz. 19:00
AWF Warszawa, Marymoncka 34
zbiórka przy boisku do rugby (koło Hotelu Meksyk)

Wstęp wolny.
W razie pytań:: rugby.kobiet@gmail.com

Syrenki na szóstkę

Finał Mistrzostw Polski Kobiet w Rugby 7 już za nami.

Nasze rugbystki zajęły ostatecznie VI miejsce w klasyfikacji generalnej Mistrzostw Polski 2014/2015. Po ogromnej porażce w Rudzie Śląskiej w ostatnią sobotę dziewczyny skoncentrowały się na realizacji założeń Trenera Pawła Grabskiego, uporządkowały grę oraz pokazały, że mają serce i pazura do gry! Gratulacje dla Aleksandry Malczyk, Marleny Kurpiewskiej oraz Magdaleny Salomonowskiej za ich pierwszy turniej w głównym składzie.

Mistrzyniami Polski zostały po raz kolejny Biało-Zielone Gdańsk, tuż za nimi uplasowały się srebrne Black Roses Posnania. Brązowy medal wywalczyły Diablice Ruda Śląska.

Sukces Syrenek nie byłby możliwy bez naszych Trenerów: Filipa Cackowskiego, Grzegorza Michalika, Pawła Grabskiego oraz naszego kierownika sekcji Grzegorza Witczaka. Dziękujemy za ogrom pracy i energii jaki włożyli w trening naszych zawodniczek w mijającym sezonie.

W sezonie 2014/2015 z gryfem na piersi grały:
Anna Tkaczuk, Karolina Nalewczyńska, Anna Sadowska, Izabela Słoma, Dominka Reżka, Olga Zwolak, Katarzyna Stamburska, Justyna Rogala, Małgorzata Syrzycka, Aleksandra Malczyk, Roksana Latosek, Marysia Stefaniak, Martyna Jastrzębska, Marlena Kurpiewska, Magdalena Salamonowska, Ewelina Wołek oraz Marta Zwierzyńska.

Gratulacje Syrenki – oby tak dalej!!!!

Klasyfikacja Generalna Mistrzostw Polski Kobiet w Rugby 7 – 2014/2015:
1. Biało-Zielone Ladies Gdańsk – 80 punktów
2. Black Roses Posnania Poznań – 76 punktów
3. Diablice Rugby Ruda Śląska – 56 punktów
4. Legia Warszawa – 51 punktów
5. RC Tygrysice Orkan Sochaczew – 48 punktów
6. AZS-AWF Syrenki Warszawa – 32 punkty
7. Delia Atomówki Łódź – 26 punktów
8. Warsaw Ladies Frogs – 19 punktów
9. RzKS Juvenia Kraków – 16 punktów
10. Rugby Lakers Olsztyn – 12 punktów
11. Czarne Pruszcz Gdański – 6 punktów

Wyniki wg. Turniejów

I Turniej, Poznań 20.09.2014 – VI m. 5pkt

II Turniej, Łódź 04.10.2014 - VI m. 5pkt

III Turniej, Wrocław 18.10.2014 – VI m. 5pkt

IV Turniej, Olsztyn 11.04.2015 – VI m. 5pkt

V Turniej, Pruszcz Gdański 25.04.2015 – VII m. 4pkt

VI Turniej, Ruda Śląska 09.05.2015 – VIII m. 3pkt

Finałowy VII Turniej, Warszawa 27.06.2015 – VIII m. 5pkt

12 Wspaniałych na Mistrzostwach Europy

Kilka ujęć z ostatnich Mistrzostw Europy Kobiet w Rugby 7 (dywizja A). 12 Wspaniałych Rugbystek a wśród nich nasza zawodniczka - Karolina Nalewczyńska. 

 

  

 

Zapraszamy na dzień otwarty z Rugby!

16 maja o godzinie 12:00 ruszają Otwarte Dni Rugby!
Zaczynamy otwartym treningiem: z podziałem na:
mężczyzn, kobiety i dzieci.

Zasady są proste.
Jeśli masz ochotę spróbować i zobaczyć o co chodzi w rugby. To przyjdź. Nic nie ryzykujesz.
Jeśli obawiasz się, że będziesz sam. Nie będziesz.

Jesteśmy grupą otwartą, której zależy na rozwoju sekcji i nowe osoby traktujemy po królewsku.Trening otwarty ma zapoznać z podstawami gry i umiejętności rugby nie są wymagane.

O godzinie 14.00 będziemy rozkręcać piknik i rozgrzewać grilla.

Start: 12:00, AWF Warszawa, Marymoncka 34 - boisko do rugby
Organizatorzy: AZS-AWF Rugby Warszawa oraz AZS-AWF Syrenki Warszawa
Wydarzenie na Facebooku

Nie może Was zabraknąć. Do zobaczenia.

Niesamowite ujęcia Jakuba Sagan

Kolejną niesamowitą fotorelację Jakuba Sagana możecie obejrzeć u nas na fanpagu. Kilka naszych ulubionych.

Najlepsze polskie kobiece drużyny rugby 7 zagrają w Warszawie

Już jutro na warszawskim AWFie zamierzą się najlepsze polskie kobiece drużyny rugby 7. Wszystko w ramach II Międzynarodowego Wiosennego Turnieju Rugby 7 kobiet. 

RC Ladies Lechia Gdańsk, Black Roses Posnania oraz Diablice Ruda Śląska są obecnie liderkami tabeli Mistrzostw Polski i ten turniej będzie szansą na test mecze między nimi. Nie zabraknie również stołecznej drużyny Warsaw Ladies Frogs oraz ekipy Barbarians, która da szansę Trenerom sprawdzić mniej doświadczone zawodniczki.

W turnieju wezmą udział dwie kobiece drużyny z Łotwy: RK Selena oraz RK LSPA. Niestety swój przyjazd musiały odwołać Tygrysice Sochaczew oraz drużyna z Ukrainy.

Gospodyniami są rugbystki AZS-AWF Warszawa. Pierwszy gwizdek już o 10:30. Zapraszamy wszystkich do kibicowania oraz wspólnego świętowania wiosny w Klubie Relax. 

Warto nadmienić, że w sobotę klub Relax transmituje Puchar Sześciu Narodów. 

13.25 - Włochy - Walia | 15.25 - Szkocja - Irlandia | 17.55 - Anglia - Francja

Więcej informacji na wydarzeniu.Do zobaczenia!